কিভাবে চুল দ্রুত বাড়ানো যায় – চুলের বৃদ্ধির জন্য 15টি সহায়ক টিপস ও কৌশল

আমি এমন মহিলাদের প্রশংসা করি যারা একটি চুলের দৈর্ঘ্য এবং শৈলীতে আটকে থাকতে পারে, এমন কিছু যা তাদের স্বাক্ষর চেহারা হয়ে ওঠে। ব্যক্তিগতভাবে, আমি সহজেই বিরক্ত হয়ে যাই এবং এটি পরিবর্তন করতে পছন্দ করি। ক্ষতিগ্রস্থ চুলের একটি কেস এবং আমার চুল কেটে বব করার জন্য একটি আবেগপূর্ণ সিদ্ধান্তের পরে, আমার চুল বড় হওয়া আমার ধৈর্য পরীক্ষা করেছিল। চুলের বৃদ্ধি চিরকালের জন্য লাগছিল। আপনি যদি একই নৌকায় থাকেন তবে চুল গজানোর জন্য অপেক্ষা করা কতটা হতাশাজনক তা আপনি জানেন। কীভাবে চুল দ্রুত বাড়তে হয় তার প্রতিটি নির্দেশিকা এবং তালিকা পড়ার পরে, এখানে কিছু টিপস রয়েছে যা আমার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করেছে।

কীভাবে চুল দ্রুত বাড়ানো যায় - 15 টি সহায়ক টিপস এবং কৌশল

1. ঘন ঘন আপনার প্রান্ত ছাঁটা.

আপনার স্টাইলিস্টের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট সেট করা নিশ্চিত করুন এবং নিয়মিত স্নিপ পান যাতে আপনার প্রান্তগুলি টিপ টপ আকারে থাকে। বিভক্ত হওয়া রোধ করা ছাড়াও, ঘন ঘন ছাঁটা আপনার চুলকে দ্রুত বৃদ্ধি করতে এবং এটিকে স্বাস্থ্যকর দেখাতে পারে।

2. ব্লিচ থেকে বিরতি নিন।

লম্বা চুল চাইলে ব্লিচের বোতল নামিয়ে রাখুন। ব্লিচ চুলের কিউটিকলকে নষ্ট করে দেয় এবং এটি ক্ষতির জন্য আরও ঝুঁকিপূর্ণ রাখে, বিশেষ করে যদি আপনার চুল কালো হয়। স্বর্ণকেশী আরো মজা হতে পারে কিন্তু তারা আরো ভাঙ্গন এবং বিভক্ত শেষ হতে পারে. মজা করার পাশাপাশি, স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধির জন্য আপনার চুলকে বিরতি দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

3. আপনার মাথার ত্বকে কিছু TLC দিন।

ব্যাকটেরিয়ার জন্য একটি প্রজনন ক্ষেত্র, শিকড়ে জমে থাকা বিল্ড-আপ অপসারণ করে চুলের যত্নে একটি সামগ্রিক পদ্ধতি অবলম্বন করুন। রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করতে আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করুন যাতে আপনার চুল স্বাস্থ্যকর হয়। চুলের চিকিৎসায় বিনিয়োগ করুন তেল এবং চা গাছ, পিপারমিন্ট এবং সাইট্রাস তেল দিয়ে মাস্ক যা সঠিক সঞ্চালন এবং চুলের বৃদ্ধিকে বাধা দেয় এমন গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে।

4. একটি গরম ক্যাস্টর অয়েল চিকিত্সা চেষ্টা করুন.

ক্যাস্টর অয়েলে আপনার স্ট্র্যান্ডগুলি ভিজিয়ে নিন যাতে আপনি এর পুষ্টিকর সুবিধাগুলি ভিজিয়ে রাখতে পারেন। এটি চুলের ব্যাকটেরিয়া দূর করে যা মাথার ত্বকে সংক্রমণ ঘটাতে পারে, এটি ওমেগা -6 ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন ই এবং প্রোটিন দিয়ে চুলকে ময়শ্চারাইজ করে এবং চুলের কিউটিকেলকে সেই সমস্ত পুষ্টিতে লক করে দেয়। একটি বাড়িতে গরম তেল চিকিত্সার জন্য, আপনার সমস্ত চুল এবং শিকড় জুড়ে তেল বিতরণ করুন, এটি একটি ঝরনা ক্যাপে চেপে নিন এবং তাত্ক্ষণিকভাবে মসৃণ চুলের জন্য 15 মিনিটের জন্য ব্লো ড্রাই করুন৷

5. ভিতরে থেকে আপনার চুল পুষ্ট.

আপনার ডায়েট পরীক্ষা করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি পর্যাপ্ত ভিটামিন এবং খনিজ গ্রহণ করছেন যেমন জিঙ্ক, বায়োটিন, ভিটামিন সি এবং ডি, আয়রন এবং ওমেগা -3 এবং 6। একটি অপ্রতুল ডায়েট চুলের বৃদ্ধিতে প্রভাব ফেলে। চুলের চিকিত্সকরা (বা ট্রাইকোলজিস্ট, যেমনটি তারা সাধারণত পরিচিত) আপনার চুল দ্রুত বাড়তে স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং প্রোটিনযুক্ত খাবারের পরামর্শ দেন।

6. হিট স্টাইলিং সরঞ্জামগুলিতে বিরাম দিন।

ব্লিচ ছাড়াও, তাপ হল সবচেয়ে ক্ষতিকারক জিনিসগুলির মধ্যে একটি যা আপনি আপনার চুলকে উন্মুক্ত করতে পারেন, বিশেষ করে যদি আপনি দ্রুত চুল বাড়াতে চান। আপনার গরম সরঞ্জাম থেকে বিরতি নেওয়ার কথা বিবেচনা করা। যদি এটি সম্ভব না হয় তবে চুলের ক্ষতি এড়াতে সর্বদা তাপ রক্ষাকারী ব্যবহার করুন এবং আপনার ব্লো ড্রায়ার বা ফ্ল্যাট আয়রনের তাপমাত্রা কমিয়ে দিন।

7. শ্যাম্পু বাদ দিন।

আপনি সম্ভবত শুনেছেন যে ওভারশ্যাম্পু করা আপনার চুলের জন্য খারাপ। শ্যাম্পুতে থাকা সার্ফ্যাক্টেন্টগুলি চুলে শুকিয়ে যেতে পারে এবং অতিরিক্ত ব্যবহারে শুকনো, ভঙ্গুর এবং ভাঙ্গা স্ট্র্যান্ড হতে পারে। আপনি যদি দেখেন যে আপনার মাথার ত্বক ধোয়ার মধ্যে তৈলাক্ত, তবে চুলের ফলিকলগুলি থেকে নির্গত অতিরিক্ত সিবাম ভিজিয়ে রাখতে একটি শুকনো শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।

8. চুলের বৃদ্ধির পরিপূরক এবং ভিটামিন গ্রহণ করার কথা বিবেচনা করুন।

যদিও একটি সুষম খাদ্য হল পুষ্টি এবং ভিটামিন গ্রহণের সর্বোত্তম উপায়, আমি জানি যখন জিনিসগুলি ব্যস্ত থাকে, তখন এটি অসম্ভব। চুলের বৃদ্ধির পরিপূরক গ্রহণ করার আগে আপনি যদি মনে করেন যে আপনার ভিটামিনের ঘাটতি রয়েছে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। যদিও চুলের ভিটামিন সবই নিরাময় করে না এবং স্বাস্থ্যকর চুলের ফলিকলের জন্য পুরো খাবার থেকে আপনার পুষ্টি গ্রহণ করা এখনও ভাল।

9. ঠান্ডা জল দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।

গরম ঝরনা এবং স্নান হল শান্ত হওয়ার এবং বিরক্ত করার জন্য আমার পছন্দের উপায় কিন্তু আপনি যদি চুল দ্রুত বাড়তে চান তবে চুলের কিউটিকল সিল করতে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি আর্দ্রতা লক করে এবং চুলকে চকচকে এবং স্বাস্থ্যকর দেখায়। এই সহজ কৌশলটি আপনাকে কয়েক সেকেন্ড সময় নেবে এবং চুলের বৃদ্ধির জন্য দীর্ঘমেয়াদে অনেক টাকা পরিশোধ করবে।

10. ভেজা চুল আলতো করে ব্রাশ করুন এবং বিচ্ছিন্ন করুন।

যখন আপনি এটি ব্রাশ করেন তখন আপনার চুলের সাথে নরম হন, বিশেষ করে যদি এটি ভেজা বা স্যাঁতসেঁতে হয়। আপনি যখন বিচ্ছিন্ন করছেন তখন চুলের মধ্য দিয়ে ব্রাশটি জোর করবেন না। প্রান্ত থেকে চিরুনি শুরু করুন এবং শিকড় পর্যন্ত আপনার পথে কাজ করুন। এটি শিকড় থেকে নীচে ব্রাশ করার ফলে অপ্রয়োজনীয় চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করে যা আপনার টিপস পর্যন্ত পৌঁছালে কেবল স্ট্র্যান্ডগুলিকে জট করে দেয়। সঠিকভাবে চুল ব্রাশ করা মাথার ত্বককে উদ্দীপিত করে এবং চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে।

11. একটি সিল্ক বালিশে বিনিয়োগ করুন।

আপনার চুলের রাজকীয় চিকিত্সা দিন এবং একটি সিল্ক বালিশ কিনুন . রুক্ষ পৃষ্ঠে ঘুমানোর ফলে ঘর্ষণজনিত কারণে জট এবং চুল ক্ষতি হতে পারে যখন আপনি সারারাত টস করেন এবং ঘুরতে থাকেন। এমনকি বোনা তুলো চুলে খুব কঠোর হতে পারে। সিল্ক চুলের ক্ষতি কমানোর উপায়। প্লাস, মনে হচ্ছে আপনি মেঘের উপর ঘুমাচ্ছেন!

12. একটি মাইক্রোফাইবার তোয়ালে দিয়ে আপনার চুল শুকিয়ে নিন।

আমি শুধু আমার ভিজে যাওয়া চুলগুলোকে টুইস্ট করতাম এবং গোসল করার পর স্নানের তোয়ালে দিয়ে ঢেকে রাখতাম। আমি আর ভালো জানতাম না। এই সাধারণ বিউটি ফাক্স প্যাস স্ট্র্যান্ডগুলিকে টেনে নিয়ে যায় এবং এর ফলে প্রচুর ভাঙ্গন এবং চুল পড়ে। পরিবর্তে, স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধির জন্য আপনার চুলের চারপাশে মোড়ানোর জন্য একটি মাইক্রোফাইবার তোয়ালে, যা হালকা, বা একটি পুরানো টি-শার্টের জন্য পৌঁছান।

13. একটি চুল বৃদ্ধি শ্যাম্পু, কন্ডিশনার, এবং চিকিত্সা ব্যবহার করুন.

আপনার চুলকে শিশুর মতো আচরণ করুন এবং এটি আগাছার মতো বেড়ে উঠবে। একটি মৃদু শ্যাম্পু ব্যবহার করুন যা পরিষ্কার করে তবে চুলে বিচ্ছিন্ন হয় না। একটি অতি-পুষ্টিকর কন্ডিশনার এবং স্ট্র্যান্ডগুলি মোটাতাজা করার জন্য এবং আপনার চুলকে স্বাস্থ্যকর এবং মজবুত রাখতে চিকিত্সার জন্য যান৷ দ্য বন্ডি বুস্ট থেকে হেয়ার গ্রোথ শ্যাম্পু আমি চেষ্টা করেছি সেরা এক.

14. চুল ইলাস্টিক ডিচ.

ইলাস্টিকগুলি আপনার চুলের জন্য ক্ষতিকারক কারণ স্ট্র্যান্ডগুলির চারপাশে এত শক্তভাবে মোড়ানো, টানের কারণে চুল পড়ে এবং ভেঙে যায়। আপনি এখনও আপনার চুল একটি পনিটেইলে রাখতে পারেন তবে এর পরিবর্তে পিন এবং ক্লিপ ব্যবহার করুন যাতে আপনি ভাঙা ছাড়াই আপনার চুল দ্রুত বৃদ্ধি করতে পারেন।

15. আপনার hairstyle পরিবর্তন.

ইলাস্টিক্সের পূর্ববর্তী পয়েন্ট থেকে অনুসরণ করে, আপনার চুলের স্টাইল পরিবর্তন করা একটি ভাল অভ্যাস কারণ রোজ পনিটেল বা বান পরলে একই পয়েন্টে উত্তেজনার কারণে চুল পড়ে যায়। এটি চুলের ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে যা চুলের বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার চুলের স্টাইল পরিবর্তন করা আপনার বানকে নীচের জায়গায় বাঁধার মতো সহজ হতে পারে যাতে আপনার চুল শক্ত থাকে এবং দ্রুত বৃদ্ধি পায়।

শেষ করি

চুল দ্রুত বাড়তে, আপনার চুল সুস্থ, লম্বা এবং মজবুত হয় তা নিশ্চিত করতে অনেক ধৈর্য এবং কিছু বিশেষজ্ঞ-সমর্থিত কৌশল লাগে।

আপনার খাদ্য পরিষ্কার করতে এবং ভিতরে এবং বাইরে থেকে আপনার চুল পুষ্ট মনে রাখবেন। স্টাইল করার সময়, উত্তাপের সংস্পর্শে আসার আগে সমস্ত চুলে তাপ রক্ষাকারী ব্যবহার করা ভাল। আপনি যদি স্বাস্থ্যকর চুল চান তবে ওভারশ্যাম্পু করবেন না বা ইলাস্টিক ব্যবহার করবেন না। এবং চুলের বৃদ্ধি সর্বাধিক করতে, আপনার চুলের অবস্থা এবং চিকিত্সা করুন। সবশেষে, আপনি যদি আপনার চুল বড় করতে চান তবে আপনার মাথার ত্বককে অবহেলা করবেন না।

আপনি যদি এই টিপসগুলির মধ্যে একটি বা দুটি ব্যবহার করে দেখেন তবে আপনার অল্প সময়ের মধ্যেই মারমেইড-লম্বা চুল থাকবে। সামনে লম্বা চুলের দিন!

অন্যান্য প্রস্তাবিত পণ্য

লিয়া উইলিয়ামস

লিয়া উইলিয়ামস লাকি কার্লের প্রতিষ্ঠাতা এবং গত 15 বছর ধরে চুলের যত্ন এবং স্টাইলিং শিল্পে রয়েছে। তারপর থেকে, তিনি অবিশ্বাস্য দক্ষতা এবং সবচেয়ে কঠিন চুলের ধরনগুলিকে কীভাবে চিকিত্সা এবং স্টাইল করতে হয় সে সম্পর্কে গভীর উপলব্ধি তৈরি করেছেন এবং লাকি কার্ল-এর পাঠকদের সাথে তার জ্ঞান ভাগ করে নেওয়ার বিষয়ে উত্সাহী৷

সম্পরকিত প্রবন্ধ

আরো এক্সপ্লোর করুন →

কোঁকড়া মেয়ে পদ্ধতি কিভাবে করবেন – নতুনদের জন্য চূড়ান্ত গাইড

লাকি কার্ল জনপ্রিয় কোঁকড়া মেয়ে পদ্ধতি ব্যাখ্যা করে -- এটি কার জন্য, পদক্ষেপ এবং পণ্যগুলি ব্যবহার করতে হবে৷

পিক্সি কাটের জন্য সেরা চুলের পণ্য এবং ছোট চুলের স্টাইল করার টিপস

মহিলাদের জন্য সবচেয়ে সাহসী haircuts এক, একটি pixie কাট একটু স্টাইলিং কাজ প্রয়োজন। এই চটকদার চুল কাটতে সাহায্য করার জন্য আমরা শীর্ষ পণ্য এবং সরঞ্জামগুলির তালিকা করি৷

কত ঘন ঘন আপনার চুল ধোয়া উচিত? লাকি কার্ল উত্তর.

কত ঘন ঘন আপনার চুল ধোয়া উচিত? লাকি কার্ল ব্যাখ্যা করে যে কী কী কারণে আপনার চুল নোংরা হতে পারে এবং প্রতিটি ধরনের চুলের জন্য আপনার কত ঘন ঘন ধোয়া উচিত।